بروتين الشعر
هل تعانين من شعرٍ جافٍ ومبهت؟ هل أصبح شعرك يتساقط؟ إذا كان شعرك يتعرض لهذه الأمور فهو يحتاج إلى تغذيته بالبروتين.
 |
| فوائد البروتين للشعر وكيفية علاج القشرة بعد البروتين |
يعد البروتين من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم ويعتمد عليها بشكل اساسي في عملياته الحيوية، حيث يتكون الجسم من ٢٠% من البروتين.
وبالتالي فهو يعد المكون الأساسي لصحة الشعر ونموه، حيث تتكون الخصلة الواحدة من الشعر على نسبة عالية من البروتين تصل إلى ٩٠%.
كيف تكتشفين إذا كان شعرك يفتقر للبروتين؟
- بلّلي خصلة من شعرك بالماء.
- مدّيها برفق واتركيها فوراً.
- إذا رجعت الخصلة إلى طولها الطبيعي فهي غنية بالبروتين.
- أما إذا لم تعود إلى الطول الطبيعي أو أصبح يتكسر فهو بحاجة ماسة للبروتين.
- أيضاً إذا كان الشعر جاف وخفيف وأطرافه متقصفة فهذا دليل قوي على حاجته للبروتين.
فوائد البروتين للشعر
عند نقص العنصر الهام لصحة الشعر والمتمثل بالبروتين يؤدي ذلك إلى تلف الشعر وتقصفه، لذا يوجد للبروتين فوائد كثيرة للشعر وهي:
- يعمل البروتين على التقليل من مسامية الشعر، وهذه المسامية عبارة عن فجوات وثقوب بالبشرة تسمح بدخول الماء والمواد المرطبة داخل البشرة لتغذية جذور الشعر، ولكن عندما تكون هذه الثقوب كبيرة، تسرع من خروج المرطبات وبالتالي عدم استفادة البشرة من المواد الرطبة.
- أيضاً كبر واتساع الثقوب تزيد من نسبة دخول الألوان والمواد الضارة داخل البشرة خاصة عند القيام بصبغ الشعر، مما يزيد من تلف الشعر.
اقرأ أيضاً عن: أسباب تساقط الشعر و 9 نصائح لمنع سقوطه
- الكمية المناسبة للبروتين تحمي الشعر من الآثار الجانبية المحتملة وجودها داخل صبغات الشعر.
- يعطي البروتين القوة والمتانة للشعر، حيث يعمل على ترميم أنسجة الشعر التالفة ويتخلص من تقصفاته.
- يجعل الشعر أكثر حيوية وصحة، كما يجعل منه شعراً لامعاً وكثيف.
علاجات البروتين للشعر
- أولاً العلاج بالكيرياتين: أصبحت هذه الطريقة شائعة جداً في الفترة الأخيرة ويزيد إقبال الفتيات عليها، حيث يتم وضع الكيرياتين على الشعر ليصبح بعدها شديد النعومة ويسد الفراغات المتواجدة بين الشعر.
- ثانياً إعادة البناء: وهي أجهزة مكيفة عالية مصممة خصيصاً لمعالجة الشعر التالف، حيث تحتوي على كمية كبيرة من البروتين تتم إضافته بين الشعر للتخلص من مشاكله والحصول على شعر أكثر كثافة وجمالاً.
- ثالثاً العلاج بزيوت الأيورفيدا لنمو الشعر: يعمل تدليك الشعر بهذه الزيوت على تزويده بالتغذية والمرطبات اللازمة لصحته، ولكن عليكِ التأكد من وجود أعشاب الأيورفيدا الغنية بالبروتين بين مركبات الزيت، عندها احرصي على تدليك شعرك بالزيت مرتين بالأسبوع على الأقل لتلاحظي نمو شعرك بشكل أقوى وأكثر حيوية وصحة.
- رابعاً غسل الشعر بشامبو ومرطبات تحتوي على الأعشاب مثل:
- عنب الثعلب الهندي: يعمل على معالجة جفاف الشعر ويخلص جلد الرأس من القشرة.
- نبات الهليون: يمنع تساقط الشعر الذي ينتج عن المشاكل الهرمونية.
- كودزو الهندي: يعالج ترقق الشعر وتساقطه بفعالية.
- حبوب مخملية وثقب الكرمة: يعمل كلاهما على معالجة تساقط الشعر.
- خامساً أقنعة طبيعية للشعر:
قناع
البيض؛ يحتوي البيض على نسبة كبيرة من البروتين، إذا كنت من النوع الذي يتحمل
رائحته، يمكنك خلط بيضتين وفرك فروة الرأس والشعر بلطف، مع تركه لمدة ساعتين
وبعدها غسله بالماء البارد، ولإزالة رائحة البيض استخدمي شامبو أيورفيدا.
قناع الموز وحليب جوز الهند؛ امزجي حبة موز مع نصف كوب من حليب جوز الهند، وضعيه على شعرك وفروة الرأس مع التدليك، مع تركه لمدة نصف ساعة وغسله بالماء البارد.
قناع البيض والزبادي؛ اخلطي حبتين بيض مع كوب زبادي ونصف كوب خل التفاح مع نصف كوب زيت الزيتون، امزجيهم معاً لتحصلي على خلطة بملمس كريمي.
ضعي الخلطة على شعرك وفروة الرأس ولفيه بورق ألمنيوم، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء البارد.
القشرة بعد البروتين
من المرجح ظهور القشرة بعد وضع البروتين على الشعر، وذلك يعود لقلة العناية بالشعر لذا يفضل استشارة اخصائي الجلد بالأمر.
من الأعراض التي تشير لظهور القشرة، الإصابة بحكة شديدة في فروة الرأس وتزيد شدتها لدى الأشخاص الذين يعانون من القشرة لأول مرة.
تكون حجم القشرة كبيرة وتظهر بكثرة في جميع جهات الرأس بشكل كتل كبيرة.
علاج القشرة بعد البروتين
يوجد عدة وصفات طبيعية للتخلص من القشرة بعد البروتين في البيت منها:
اللبن الرائب
ضعي كمية مناسبة من اللبن على فروة الرأس ووزعيها بتساوٍ، ثم انتظري لمدة ساعتين أو حتى يجف تماماً، ثم أزيليه بالماء الدافئ والشامبو.
خل التفاح
يساعد خل التفاح على التخلص من قشرة الرأس، فما عليكِ إلا إضافة ملعقة كبيرة من الخل ومزجه بكوب من الماء، ثم تدليك فروة الرأس به وغسله بالماء والشامبو بعد ١٥ دقيقة من وضعه.
ولكن احرصي على عدم الإكثار من استخدام خل التفاح، إذ يكفي يومان في الأسبوع لاستخدامه لتحصلي على نتيجة سريعة ورائعة.
اقرأ عن: فوائد خل التفاح
المصادر الغذائية للبروتين
- البيض.
- الزبادي.
- الحليب.
- السبانخ.
- اللوز.
- الجوافة.
- المأكولات البحرية.
- اللحوم الحمراء.
- الدواجن.
تعليقات
إرسال تعليق